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8年跑了近50场马拉松 银川大姐立志跑到80岁

新浪体育    2019-03-14 12:20:32

资料图。

尹洁,今年50岁,是宁夏电力系统的文职人员,也是宁夏跑吧的负责人。2011年4月,她开始了自己的跑步生涯,从那以后,跑步就成为她生活中不可或缺的一部分。

自述 | 尹洁

起初跑步是因为我的心肺功能太弱了,去医院检查的时候,医生说我缺乏锻炼。

我尝试了很多种锻炼的方法,最后觉得跑步是最适合我的,什么时候都可以跑,自己一个人也能跑,一群人也能跑,不限于任何场地。

我第一次看别人跑水洞沟10公里越野赛的时候,特别崇拜他们。我当时想,我什么时候也能跑10公里就好了。

结果没过几个月,我就能跑10公里了,后来慢慢地加大跑步的量,自己跑得也越来越远了。

到了可以跑半程马拉松的时候,我觉得自己真的很了不起。等到能跑全程的时候,我心里想,没有什么事情是我做不到的。

我就这样慢慢地越来越自信了,觉得人生真的不要给自己设限,你真的不知道你能有多优秀,能做到哪一步。

参加马拉松,实际上是我漫长跑步活动中的一个调剂和点缀,它就像长跑爱好者的一个大的party,一个大的狂欢。

那种激情四射的感觉,你会觉得自己像被点燃一样,特别青春有活力,给人最大的收获,实际上是由内而外的变化。

跑马拉松对你的生活质量是一种提升,对你的思想境界也是一种提升。

我经常会说,没有什么事情是一个马拉松解决不了的。人生中如果遇到什么困难,或者遇到什么坎坷,去跑跑步,心情就舒畅了,有些问题就想通了。

我跑步以后整个人都发生了改变。就拿我的性格来说,以前是比较内向的,比较忧郁的,有什么事情就会抱怨外界的环境和客观条件。现在我觉得很多事情可以自己把握,性格更积极、更坚毅、更豁达了。

其实每个人都可以跑马拉松,只要你坚持天天去跑步,慢慢就可以由短变长,最后可以跑马拉松。

年轻人运动越早,对他的整个人生影响就越大。

所以我建议年轻人从现在就开始运动。这样的话,一来可以提高他的生活质量,二来他也会有更充沛的精力去工作、去学习、去玩耍。

(澎湃新闻)

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